• Ámate incondicionalmente, perdónate, se empático y compasivo contigo y con el resto. 
    Expresa y saca de ti todo el dolor que esté acumulado, revisa desde cuando te incomoda y exprésalo de la forma que prefieras, con deporte, baños de tina, con obras de arte, contándoselo a una amiga. 
  • Escribe tus sueños, anhelos, proyectos, ponles plazo, priorízalos y ten estrategias para llevarlos a cabo. 
  • Si vas a hablar de otras personas, sobre todo si están ausentes, procura que sea en positivo, para destacar alguna cualidad. 
  • Haz una lista con todas las bendiciones que tienes, agradécelas, celébralas, compártelas. 
  • Actualiza tu Curriculum profesional o de vida y admírate, fíjate en todos los logros que tienes, todas tus habilidades. 
  • Se una persona de sonrisa y risa fácil recurre a la risoterapia.  El acto de reír tiene grandes beneficios químicos activadores de endorfinas, hormonas asociadas a la sensación de bienestar y felicidad internas, las cuales, además, tienen directa relación con la salud de nuestra mente y cuerpo.  
  • Se flexible, tolerante, adáptate con fluidez a los cambios y haz planes antisísmicos, es decir que las situaciones de vida no los destruyan fácilmente, sino que solo requiera de un cambio para proseguir. 
  • Comunicarte siempre de manera honesta, amorosa, oportuna y exige lo mismo de tus compañeros de vida. 
  • Optimiza tu mirada y tu mente, acostúmbrate siempre a ver el lado positivo, la razón de aquel dolor o crisis, quédate con el aprendizaje. 
  • Mantén contacto, de la manera que puedas, con la naturaleza y con tus vínculos, la familia, los amigos, las mascotas, disfruta el compartir con ellos y guarda esos momentos como verdaderos tesoros. 

 

Sin duda la lista puede ser mucho más extensa, y te invito a que nos dejes tu idea o consejo de como positivizar nuestra vida y elevar nuestra vibración.